“春困好难受，每天睡觉都像只充了百分之五十的电量”；“三月以来，我没有一天是完完全全清醒着的”；“春困第N天，困到电梯上都能站着眯一会”……最近，很多人都进入了“春困”模式。上海市中医医院治未病科副主任张毅提醒，睡眠并不是“睡得越久越好”，部分人群睡眠时间长也难以“充满电”。
来源：【厦门日报】最近一段时间，不少市民出现了浑身无力、疲劳等症状，市民郑先生也是如此。他认为这是体内湿气过重造成的，但以为吃辣能出汗祛湿。结果，因吃辣过多，他的胃肠道黏膜受伤了，不得不住院治疗。中医认为，湿气与出汗关系不大。医生提醒，祛湿要用对方法，切忌相信偏方。
每天上班有气无力，睡醒还是困，身体哪儿都不舒服，去医院也查不出原因。如果这种状态持续时间超过半年，可能是患上慢性疲劳综合征了，需要及时引起重视，到医院相关科室进行全面检查和评估。测测你的易疲劳程度匹兹堡疲劳量表自我评价问卷可用于评估中老年人群身体和精神的易疲劳性。
世界睡眠日睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡，睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。专家提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时就医。睡眠问题知多少？
据统计，中国死亡率最集中的年龄段正在向30~40岁的人群逼近。下面几个亚健康的危险信号，看看其中有没有你的影子?1.眼睛发酸、干涩看起来无神眼睛上分布着丰富的毛细血管，对大脑缺血、缺氧或血压变化非常敏感，用脑过度、视觉疲劳时，可能会有酸胀、干涩、痒痛、眼底充血等情况。
