去掉这么厚腻的舌苔，只要用对办法，只需要3个步骤，学会就能少走弯路!我们来看这位粉丝的舌象，舌头呈倒三角形，舌两边鼓胀，最主要的是舌苔非常的厚腻，并且颜色发黄，几乎布满了舌面，这说明体内痰湿非常重了，并且已经有化火、化热的迹象了。
前段时间从成都来了一个患者，他主要的问题是总觉得乏力，干啥都没精神，口苦口臭，一张嘴就有味儿，而且头面部爱出油，吃多了容易反酸干呕，大便黏腻不爽，睡眠质量也不好，总之就是吃也吃不好、睡也睡不好，非常苦恼。
有很多的朋友在夏天贪凉，吃凉的比较多，就会伤体内的脾阳，时间久了之后脾阳虚影响到肾阳，出现脾肾阳虚，这样就使的体内的阳气非常亏虚，体内的水液就会代谢失常，那多余的水液就会聚集在体内，加上长期待在空调房里，以至于排出水液的通道，毛孔堵住，汗液就排不出，那多余的水液也就没有了出路，就会聚集成寒痰。
