来源：生命时报微信 每次吃完大餐，很多人都会怀着“愧疚”的心情突击运动，希望能借此消耗多余的热量，这种做法有用吗？近日，一项新研究提示，这种「先放纵再补救」的模式虽然能消耗脂肪，却会给心脏带来负担。《生命时报》综合新研究解读，并教你在减肥期间科学管住嘴。
中国妹子已经阻挡不了“新年肥”了！48.39%的人会在春节肥3斤以上，还有30.65%肥3斤以下……吃了这么多美味的春节大餐，你又敢不敢上称直面惨淡的现实。最近，据说是减肥神器的“大餐急救包”席卷了小编的朋友圈，听说怎么吃都不会胖，而事实又是不是这么丰满呢？
祝各位平安夜快乐！大家准备去哪儿吃大餐呢？不想出去跟人挤，又不想颓废叫外卖，不如试试在家做圣诞大餐吧！手把手教你做出令人唾延三尺的＂懒人＂圣诞大餐，包括前菜和主菜，还有一款超快手、卖相又讨好的甜品，希望大家喜欢。
“酵素”，相信不少女生并不陌生，大家对它的印象大多为：调理肠胃、阻断热量。事实上，市场上关于酵素的产品有很多，酵素片、酵素饮、自制酵素（桶）、酵素果冻…… 最近，有网友留言说，在吃了酵素果冻后，出现了“不可控”腹泻现象。“效果这么好，难不成添加了……泻药？
很多人平时都是大鱼大肉，吃得过于油腻。大家都想知道吃点什么食物来给肠道“刮刮油”，让身体更清爽?其实，没有什么食物能起到“刮油”的效果，所谓的“刮油”和大家想象的不一样，只是可以刺激胃肠蠕动、促进胃肠排空而已，从而给人“刮油”的感觉。
鲜城打造生活家专属交流体验平台提供最新鲜、最实用的特色生活攻略所谓“苍蝇小馆”，就是那种就餐环境不很好，但是菜品的口味出色的餐厅。“苍蝇小馆”以味道取胜，所谓“行大礼不拘小节”，口味为先。小先今天带大家去找找北京城的苍蝇小馆，吃的就是那个味儿!
前段时间，身材发福的神仙姐姐，被网友痛批“颜值不再似大妈”～而53岁的伊能静，被外国网友认为只有25岁，抖音上获赞无数～伊能静姐姐多年维持神仙颜值很重要的一点，就是控糖，53岁，都能当我妈了状态比我还好真是“一白遮百丑，一胖毁所有”，管理好身材的女人，值得拥有更好的人生！
01技巧一：大餐中午吃调整进餐顺序大餐尽量放在中午，这样你还有一整个下午和晚上的时间来消耗。在等菜的时候还可以先喝一杯水占占肚子，清肠道的同时又增加饱腹感。进餐的时候，还可以按照“先菜-再肉-后主食”的顺序来吃。
每逢佳节胖三斤，走亲访友胖六斤，春节过去，整个人是不是胖了一大圈？低头看看轮胎般的大肚腩，裤子都紧巴巴的穿不上了，脸也跟着大了一圈，连瘦脸特效都拯救不了，真是“一胖毁所有”！特别，马上要露胳膊露腿了，再不瘦，就要被大街上的小姐姐按在地上摩擦了。
