华声在线12月1日讯（记者 唐璐 范远志）说到湖南的中医养生保健，很多人不约而同想到颐而康，11月30日，长沙市颐而康芙蓉广场金帆店、珠江花城店迎来了80余名外国友人，他们分别在这体验了中式足疗及采耳等项目，全方位感受中医药和中国文化的独特魅力。
健康科普 仅供参考 个体有差异 如有不适 请及时线下就医寒露时节，气温下降明显，空气变得干燥。人们容易感冒，而伤风受凉是这一时期的重要诱因。专家提醒，此时要适时添加衣物，坚持用冷水洗脸以增强机体耐寒能力，并选择慢跑、散步等适当的运动来提高免疫力。
“内卷”时代，社会节奏快、工作压力大，“打工人”的身体也容易出现各种各样的小毛病。如今，越来越多年轻人开始青睐中医养生。本期Vlog，羊城晚报全媒体记者变身“养生girls”，带大家来到广州中医药大学第一附属医院白云分院的中医特色治疗区“打卡”。
首届全国名老中医姚希贤姚老对自己的人生有一个计划，就是要:保90岁、争100岁、信念120岁。姚老今年已经94岁了，不仅顺利达成第一个目标，而且身体状态、生活质量都特别好，头脑灵活、耳聪目明，牙口和年轻人一样好!
很多长寿的经验告诉我们，长寿必须有运动的参与。今天给大家推荐一个很简单的运动——踮脚。别看只是一个很小的动作，却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，不仅可以避免损伤膝盖，还会有意想不到的功效。
