从清晨的闹钟，到上班路上查看早间新闻，再到工作群里的信息轰炸、晚间的娱乐消遣，手机几乎无处不在，成为我们日常不可或缺的一部分。然而，随之而来的眼健康问题也日益凸显，长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至加速近视的发展，正不断影响人们的视觉质量和生活质量。
潮新闻客户端 记者 梁婧娴 通讯员 熊美霞手机已经成为我们生活的必需品，从小孩到老人，越来越多的人加入“低头族”的行列，无论是闲暇时、排队时，还是吃饭、走路、上厕所时，只要一有空就想拿出手机浏览下新闻，或是刷刷视频打发时间。
不知道从什么时候开始，手机已经成为大家日常生活中不可或缺的一部分。不仅如此，从早上睁开到晚上入睡前，我们都在与手机打交道。但长时间玩手机，会导致我们的视力受损，玩手机时各种不良的姿势，也会给我们的颈椎、腰椎造成伤害。想要减少玩手机对我们人体造成的伤害，关键是要采取一个正确的姿势。
今年8月，小王像往常一样躺在床上玩手机、看书、看平板电脑，到了晚上眼睛又酸又累，就直接睡了。现代社会的我们，在生活中离不开各种电子产品，如电脑、手机、平板电脑，尤其是手机，不分年龄，不分时间，不分地点，无时无刻都在看着它，长时间我们就会觉得眼睛有些不舒服，就有可能患上我们所说的干眼症。
随着智能手机的普及，“低头族”群体日益庞大，许多人每天花数小时刷视频、追剧、打游戏。长时间盯着电子屏幕后，您是否经常感觉眼睛干涩、刺痛，甚至像进了沙子一样难受？这可能是干眼症在作祟。今天我们就来聊聊这个现代人高发的眼病，以及如何科学应对。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 吴星宇19岁的小林（化姓）喜欢躲在被窝里熬夜玩手机，近日，他感觉眼眶发疼，眼部还出现了红肿，在武汉爱尔眼科洪山医院检查发现竟是患上了睑腺炎，经过消炎与热敷，小林的病情得到缓解。
“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么，翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时 间才是 真正属于我个人的时间，我很享受在网上冲浪的感觉。”“我知道睡前刷手机对健康不好，但是就是忍不住。
在当下数字化飞速发展的时代，眼睛似乎成了我们与世界连接最繁忙的“窗口”。然而，长时间面对电子屏幕、不良用眼习惯以及环境污染等因素，正悄然让“窗口”蒙尘。干涩、疲劳、红肿甚至视力下降等眼部问题接踵而至。眼部敷贴作为人们常用的缓解眼部不适的方式，用错冷敷热敷效果可能适得其反。
