点亮星标，不错过每一次推送本文专家：潘永，广东省佛山市中医院营养科主任荸荠，又名马蹄，是一种食药兼具的水果，有“地下雪梨”“江南人参”等美誉。秋冬季天气干燥，很多人口干舌燥、睡眠浅多梦易醒，出现咳嗽不止、咽喉不适等情况。这时马蹄就是不错的选择，可以煲汤、做糖水等。
白茅根（báimáogēn）本品为禾本科植物白茅的干燥根茎。全国大部分地区均产。春、秋二季采挖，洗净，晒干，除去须根和膜质叶鞘，捆成小把。切段。本品气微，味微甜。以色白、味甜者为佳。生用或炒炭用。白茅根（来源：HKBU）中药故事传说，东汉时期洛阳一带疫病流行，很多老百姓因此丧命。
早晚之间，秋风已经带上些许凉意，湿润程度也在下降，因此人们会感到口干舌燥。浙江地处江南水乡，随处可见摇曳的白茅根，农人在劳作结束后，顺手扯上一把，洗净根部后便可直接嚼着吃，或者带回家煮上一杯白茅根水，能大大缓解缺水的情况。
血小板减少症，初得时气升血旺，溢于脉络，则气血亏损，留而成瘀，血不循经而泛溢。《血证论》曰:“载气者血也，而充血者气也，人之生也……血脱气不脱，虽危犹生，一线三气不绝，则血可得生，复还其故，用补阳还五汤加减竞在补气。”
宗彼安炎炎夏日，闷热潮湿，容易令人食欲减退，体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方：金银花茶。金银花10克，冰糖适量，共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖5—10分钟，凉后饮用。这一款茶品清凉可口，可清热祛暑，解毒利咽。适用于暑热烦渴、咽喉肿痛等症。陈皮茶。
广东正式进入汛期，迎来了今年首场大范围强对流天气。不知道大家有没有感受到，这两天空气中的湿度明显增加。中医认为，湿性黏滞，就像橡皮糖一样，粘在体内，很难处理，化解它的时间也很长。人若为湿气所困，则大便湿黏，腹胀腹满，身材浮肿，湿疹频发，精神困顿，舌苔厚腻，出油粘腻，浑身不清爽。
记者采访了成都市第七人民医院中医科&中西医结合科副主任医师林艳，带来了中医防中暑的“小锦囊”。林艳表示高温之下，冷饮凉茶瓜果成为人们最爱的饮品食物，但过度的饮用寒凉容易损伤脾胃之气，引起食欲减少、胃痛、腹泻等症状，长期吃冰冷食物可以损伤脾肾的阳气，导致脾肾阳虚;
多数人都认为痛风属于骨关节问题，主要受寒冷影响，应该只在冬季发作。实际上，痛风也容易在夏季发作。山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍，痛风的根本原因是高尿酸血症，血尿酸水平越高，越容易发生痛风。
