广州刘主任106岁还坚持游泳

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104岁广州老人刘君谦坚持冬泳60年
本报记者黄心豪文/图年过百岁，能坚持生活本已不易。如果超过百岁高龄，还能坚持冬泳，是不是更让人惊叹？！在广州，就有一名这样的老人——104岁高龄的刘君谦，这位出生于“辛亥革命”那年的冬泳爱好者。
天津网
十年如一日热爱游泳，陆华廷：活到老，游到老
文/羊城晚报全媒体记者龙希4月16日，在2023年全国游泳城市系列赛（深圳站）游泳比赛中，来自广州的63岁的陆华廷夺得蝶泳比赛项目第一名。拿到冠军后，他在朋友圈晒出了自己的参赛证，并写下：“挑战自我、突破极限。”这八个字正是陆华廷十年如一日热爱游泳的小缩影。
金羊网
60年不遇的清明，是节气，又是节日，还是我生日，正当游泳！
开放水域游泳:2024/4/4 06:18，运动时间00:25:34，距离1312米，划水次数938次，主泳姿:蛙泳，热量310千卡，平均配速1分57秒/100米，平均划水频率36次/分钟，平均心率111次/分钟。
荆楚江子
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一个月减重30斤！英德人医肠道菌群移植助胖友甩掉“沉重的负担”
英德市人民医院内分泌科近日又收到了患者的锦旗。这面锦旗的背后，是主人公佟先生（化名）减重蝶变的真实故事。佟先生今年32岁，体重曾高达260斤，肥胖给他带来了无尽的烦恼。学生时期，他因身材被同学嘲笑，心理压力巨大；工作后，肥胖引发的各种健康问题接踵而至，让他苦不堪言。
南方+客户端
99岁横渡日月潭，109岁没三高！名医刘君谦：养生就四句话
百岁老人刘君谦已经达到了109岁，其身体没有三高也没有糖尿病，而且听力正常、头脑清晰，说话还非常的伶俐清楚，身体非常的健康。
39健康网
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104岁邓铁涛的长寿秘诀:喝水,游泳靠边站,真正关键的是这3件事
方一静，廖楷濠，邓威，等.浅析国医大师邓铁涛治疗高血压病经验.新中医，2023，55:220-223.DOI:10.13457/j.cnki.jncm.2023.16.044.
万淼医生
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天热难耐游泳成了不少人的运动首选，但3类人越游越要命，千万别不当回事
夏天，很多人都动起来了，再加上天热难耐，游泳就成了不少人的运动首选。大家都或多或少知道游泳对身体好，但具体怎么个好法却说不出个所以然。
北青网
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一个人50岁以后，如果每天坚持做这3种运动，有助于健康长寿
今年钟南山院士已经86岁了，但是身体看起来依旧壮实干练!但是，为什么日常生活中绝大多数人，明明是才刚刚步入50岁，然而身体状态看起来比钟南山院士差得多呢?
民福康
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广东55岁男子痛风去世，从不吃内脏海鲜，医生惋惜:无知害了他
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医！广州的夏日，阳光炙热，空气中弥漫着潮湿的气息。在一家繁忙的三甲医院里，急诊室的门被推开，一位面色惨白的中年男子被家人搀扶着走了进来。他是陈明辉，55岁，一位资深建筑工程师。"医生，快救救我丈夫！
全面健康指南
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钟南山院士推荐：中老年人做3种运动，既长寿又防病
生命在于运动，还是静止使人长寿?一只较大的海龟，可以活80年，一只大型陆龟，甚至可以活上一百年，世界上最长寿的乌龟已经活了大概180多年。
肿瘤的真相与误区
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84岁的钟南山身体硬朗的健身秘诀，想长寿的人别错过
84岁年纪的钟南山院士，仍奋斗在一线，身体健康硬朗，“体育活动、锻炼，在我的一生里头对我的健康及事业发展起到了很关键的作用，寿命长短大多不取决于衰老和疾病，而是正常的生活方式。”
成都中医哮喘医院
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“华夏女寿星”106岁雷洁琼养生秘诀：3个“不”，得天助
80岁参与起草香港特区基本法和澳门特区基本法，83岁当选七届全国人大常委会副委员长，92岁担任第八届全国人大第五次会议大会执行主席，百岁老人雷洁琼可谓是完美体现了人老心不老。
孔甲丙
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4种运动被称为“长寿运动”，每天选择一种坚持30分钟，健康长寿
在长达30年，包括了上千人的实验，专家们发现每周运动总时长都能达到3~5个小时，比每周低于这个时间运动的人，比预期寿命要低，而每周运动时长都能保证在每天半个小时的人，身体健康指数以及寿命都要比前者强。
爆炸营养彭鑫蕊
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坚持日行一万步，结果会怎样？真能长寿？钟南山院士推荐三种运动
76岁的李大爷退休后没别的事，天天就研究“长寿秘诀”了，好在他不相信那些保健品，就只是从生活细节入手。
王药师药说健康
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前花游部部长被查丈夫仍在家千万购豪宅传闻不实
俞丽与丈夫11月3日晚，从国家体育总局内部传出消息，前游泳运动管理中心花游部部长俞丽被中央巡视组带走调查，网传她涉嫌“通过操纵比赛收受贿赂”。在俞丽被调查的新闻曝光后，其丈夫前乒羽中心主任刘凤岩的去向也成为媒体关注的焦点。
国际在线
研究癌症60年，院士找到了最好的“抗癌运动”，很多医生为它打卡
游泳，是很多人都喜欢的一个运动项目，对骨骼、关节、肌肉等都可以起到锻炼效果，而且还能增强肺活量、提升免疫力，好处是非常多的。
39健康网
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生命在于运动，还是在于静养？提醒老年人：常做2种运动有助长寿
国家级名中医徐再春教授曾经说过:“40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼重保养，尤其是老年人，别等发生慢病后才开始拼命锻炼，那时已经来不及了。”
39健康网
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研究癌症60年，院士找到了这项“最佳抗癌运动”
90岁高龄的中国工程院院士、我国著名肿瘤外科专家汤钊猷，研究了60年的肿瘤，他曾提出这样一个观点:最好的抗癌运动就是游泳。
生命时报
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运动抗癌“实锤”！肿瘤专家推荐：最好的抗癌运动，并非走路跑步
罗大妈退休后迷上了健步走，为了霸占朋友圈步数榜，她每天步数基本都在20000步以上。一开始以为是肌肉退化原因，没有在意，认为走开了就好。
肿瘤的真相与误区
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院士眼里有项“最佳抗癌运动”，不是走路和跑步，大部分人可学
汤院士解释:“我从60岁开始坚持游泳，年过八十的时候仍然坚持隔天游一次，每次30分钟，游完泳自我身体状况良好，且思路清晰，我认为，适度的游泳可以提高人的免疫力，还可以调节内分泌”。
39健康网
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