看完下面这篇文章，会发现很可能你长期坚持的刷牙顺序是错的!口腔是一个有细菌的环境，细菌附着在牙齿上形成的菌斑如果不能及时得到清理，就会导致至少两个重要的口腔疾病——龋病和牙周病，并出现牙疼、牙齿松动甚至牙齿脱落。
你会刷牙吗？自我口腔保健每天起床第一件事，先给自己刷个牙。但是，你真的会刷牙吗？这样刷牙，可能会把牙齿刷“断”哦！刷出来的“坑”常常感觉牙疼，一吃凉的便牙酸，有时吸口凉气牙齿都觉得酸酸的，以为是蛀牙惹的祸，殊不知有可能是“楔状缺损”导致的。
口腔健康与全身健康息息相关。早在1981年，世界卫生组织就制定了口腔健康的标准，其中第一条就是牙齿清洁。正确、有效、科学地刷牙可以有效去除口腔内的菌斑，预防龋齿、牙周疾病等口腔疾病。所以，口腔科医生经常会和患者说每天早、晚要好好刷牙。早晚刷牙适用于各个年龄段的人群。
红网时刻新闻3月17日讯（通讯员 黄欣莹）在日常诊疗中，长沙市口腔医院的医生经常会遇到患者问，为什么我每天都刷牙，牙齿还是黄黄的，或者长虫牙了呢？这也是大多数人都有的疑问，其实刷牙没有你想象的那么简单。首先，医生要更正几个误区。“用力刷牙就能把牙齿刷干净”这种说法是错误的！
通讯员 展光保 吴坤良好的口腔卫生习惯与口腔保健可维护口腔健康，提高生命质量，刷牙已经成为人们生活中的一部分了，养成健康的刷牙习惯变得尤为重要。对于刷牙，比如牙膏的选择，牙刷的选择，具体怎么刷牙才能把牙齿刷干净，可能很多人都做错了。
