吴文博 河北省石家庄市中医院何首乌首志健脑颗粒：标准WS-5236（B-0236）-2002组成与制法：由桑椹、何首乌、丹参、当归、益智仁、枸杞子、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、石菖蒲、远志、葛根、党参、牛膝组成。（未查到剂量和制法）每袋装10g。口服，一次10-20g，一日3次。
失眠可由多种因素引起，如情绪烦躁、恼怒、饮食不规律、过度饮酒、过度劳累、久病不愈等。这些原因可能导致肝火旺盛、痰热内扰、阴虚火旺或心脾两虚等证型。针对不同的证型，今天就给大家分享一个特效方法，让你不用花一分钱，在家就能够采用相应的穴位按摩法来缓解失眠症状，一觉睡到大天亮！
补肾的秘诀藏在肝，它们两个一容俱荣，一损俱损，肝肾是同源的，要是肾精亏虚的时间久了，就会造成肝肾两虚的情况，引起腰膝酸软，甚至腰膝疼痛，精神萎靡，耳鸣眼花或者还有一些人出现失眠做梦多，连夫妻生活都有问题，小便也有些不利，那当这些问题出现的时候大部人都会一股脑的补肾，可效果却不怎么好，但要是换一个思路，进行肝肾同补，效果翻倍。
