在意拳功法的训练体系中，身法、步法的练习是以站技击桩为基础，以摩擦步和各种活步试力作为专项练习，再进行各种实战步法练习，健舞和假象敌训练，最后通过推手、抢手和断手等实战对抗训练，进一步激发人体身法和步法的潜能，经过这些综合性训练后，假一时日就可以获得灵活多变的身法和步法。
第365届武林大会，在华山如约举行。对于普通人来说，“自古华山一条路,登临犹比上天难”。但，可对各大派高手而言，此时正是施展轻功，暗中测试对方内力的绝佳时机。不一会大家纷纷皆从山脚下，来到壁立千仞、陡峭巍峨的华山最高峰——落雁峰。天高云淡，万里无云；峰顶之上，古柏之下。
