很久没比赛，熬过那么艰苦的夏训，就欠一个比赛来验收训练成果了，相信大家一定都很期待!如果跑力指数足够准确的话，对大家比赛的配速就会有很高的参考价值，避免在比赛中出现跑崩的状况，这样比赛时我这个教练给的指导就会很准确啦~学员破PB，教练也开心，两全其美!
华为的TruSport是一个完整且庞大的运动生理科学体系，仔细算一算，约有22个以上的参数，要了解TruSport，我们首先从TruSport想要解决跑者的第一个问题“比赛/训练时该跑多快”切入，看看它是如何解决大家的问题!
在说VDOT前，得先说一下，VDOT这个概念的提出者，杰克•丹尼尔。 杰克•丹尼尔，威斯康辛大学麦迪逊校区运动生理学博士，瑞典斯德哥尔摩“皇家中央体操学院”研究员。 杰克•丹尼尔被全球最大的跑步杂志《跑者世界》封为“世上最好的跑步教练”。
一提到跑步能力，很多人第一反应就是最大摄氧量，然而，最大摄氧量能够代表有氧能力吗?American College of Sports Medicine . ACSM’s Guidelinesfor Exercise Testing and Prescription. Lippincott Williams & Wilkins.8th edition.
今天将高驰与华为手表数据首次进行对比，差异有点大！跑步跑了一年半载，对装备的要求就开始提高了。此前用过华为GT2 pro，年代较久，就不多说了。去年入手华为GT Runner，感觉比GT2强太多了。觉得它基本满足了我的需求，有跑力指数，疲劳分析，节拍器等对跑步十分有用的功能。
对于大多数跑者来说，最为熟悉的有氧能力指标之一就是最大摄氧量，然而它真的能代表跑步能力吗?最大摄氧量是人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所摄取的氧量。
