但你都知道维他命的种类和正确服用的方法吗?而在自己都不知道缺乏什么维他命的情况下，选择补充维他命C人相对较多。下面就一起随小编了解维他命的种类、功效、以及准确活用维他命护肤的方法。维他命分为水溶性维他命和脂溶性维生素。
杭州维他命水饮料代理商批发商团购请致电规格：500ml*15瓶/箱产地：杭州保质期：365天功能：补充日常所需维生素食用方法：开盖即饮贮存方法：干燥阴凉处、避免阳光直射★ 本次农夫山泉推出的维他命水饮料共6种口味，分别针对运动量大、用脑量大、用眼强度 大、 有美颜需求、熬夜晚睡和
维他命对于我们各位姑娘而言，绝不仅仅意味着营养。它们还意味着，美丽与紧致。今天咱们就来说说3种对姑娘们至关重要的维他命。文尾有推荐富含的果蔬哟！别错过。首先，维他命C 。维他命 C简直是抗氧化剂领域的摇滚明星，被证明对我们的身体有说不完的好处。
通常在大家对与脂肪、蛋白质和碳水了解的足够多，但对于其他营养素的了解知之甚少，所以，普及继续，今天说到的是维生素，介于现在越来越多的人开始补充维生素（其实也不知道自己缺不缺，反正认为补充就肯定是好的），更应该对其有一个基本的了解。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的，人体自身不能合成，只能通过外界来补充，虽然人体需要量少，但是作用却非常重要，人体一旦摄入不足，就会引起缺乏症，严重者甚至会危及到生命，所以说维生素是维护生命的要素。
导读：饮料公司在果汁、运动饮料和瓶装水中添加了愈来愈多的维生素和矿物质，以满足顾客对这些东西日益增长的要求。尽管这些饮料中添加的营养素大多比较少，但是有些营养科学家担心，从总体饮食来看，很多人额外摄入的维生素和其他营养素不仅没必要，而且可能有害。
1、维生素A：动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高；在植物性食品中，深颜色（红、黄、绿色）的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的胡萝卜素。2、维生素D的来源：充足的光照可产生维生素D3。
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。它是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。
