导读：黑暗给了我一双眼睛，我却用它寻找光明。但是，晚上的光明，你感觉舒服吗？我在学校的一个朋友给我打电话，让我去他们学校一下，帮忙辅导一下一个学生。我到了学校之后，问了他一下这个学生的情况，他说，这个学生每天睡觉都必需开灯睡觉，不然就会像小孩一样哇哇大叫。
许多小孩子非常怕黑，每到睡觉的时候就格外地爱粘着父母，不敢自己一个人睡。曾经有科学家做过这样一个实验，如果把孩子放到黑暗了，孩子立刻就会哭起来，如果将孩子放到光明的环境，孩子立马就会停止哭泣，其实，怕黑是人的本能反应。
记得小时候很害怕一个人睡觉，总会担心窗外有怪物，床底下有鬼怪……哈哈你原来还怕黑呀~其实很多小朋友有这方面的困惑，正好请儿童心理专家来驱散孩子们的“黑夜恐惧”。医学顾问复旦大学附属儿科医院心理科 赵滢稚气未脱的童年期孩子，经常会有一些“幼稚傻气”的担心。
其实我们的大脑中有个内分泌器官叫松果体这种色素在深夜11点至次日凌晨时分泌最为旺盛在天亮之后便会停止但是 松果体有一个最大特点只要眼球见到光褪黑激素就会停止工作虽然 眼皮有部分遮住光源的效果但是开灯依然会感受到光源所以 开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制严重影响到我们的睡眠质量
扬子晚报网1月4日讯(记者 高峰)一名20岁的小伙子由于幼年时期受到惊吓,从此对黑暗产生恐惧吗,夜里不敢关灯睡觉,直到长大成年了,还依然如此。心理专家表示,这是患有开灯睡眠症。在心理咨询师的指导下,经过三个多星期的治疗,这个小伙摆脱了不开灯就不敢睡觉的困扰,恢复了正常人的生活。
【阅读前言】睡眠在孩子成长过程中是如此的重要，但是很多父母却间接“扼杀”了孩子的睡眠。当孩子说怕黑，不敢一个入睡觉的时候，父母很容易这么想：孩子胆子太小了，应该让他独自睡，以培养他独立和勇敢的精神。他们会认为，他们那样做，是在帮助孩子克服怕黑和一个人不敢睡觉。
