“我晚上睡不着，睡两三个小时又醒了。”在上海市东方医院失眠专病门诊，60多岁的林阿姨（化名）刚坐下来，就忍不住叹气……3月21日，是世界睡眠日。治疗失眠20多年来，上海市东方医院中医科副主任医师王骏的最大感受就是，现在睡不好的人越来越多了。
武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员罗瑶）男子长期打鼾、失眠，每晚顶多睡两三个小时，工作生活受到严重影响。在武汉市第六医院（江汉大学附属医院）睡眠医学中心治疗一周后，张先生终于能安稳入睡，摆脱了失眠的噩梦。“终于能睡个好觉了！
每年3月21日为“世界睡眠日”。2025年睡眠日的主题是“睡眠健康 优先之选”。睡眠占据人生1/3的时间，是维持机体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的生理过程。但据调查显示，我国约有3亿人饱受失眠困扰。
#所见所得，都很科学#每天只睡两个小时是什么感觉？高邑低头想了半晌说，“濒死感”。这是他这段时间在社交媒体上看到、用来描述猝死的词，发现完全可以形容自己失眠的感受。凌晨3点，高邑的身体还在经历一场艰难的“拔河”，肉体已经疲惫到极致，意识却异常清醒。
