参考文献1. 《中国居民膳食指南（2022）》-中国营养学会2. 《蛋白质和能量代谢的相互作用》-发表在《营养学报》的研究论文3. 《慢性能量不足与肌肉流失的关系》-发表在《国际运动营养学杂志》的论文4. 《低体重与健康风险：流行病学研究》-发表在《柳叶刀》期刊1.
“以瘦为美”的观念可以说是深入人心，许多人追求极致的瘦，甚至将“瘦”与“健康”画上等号。然而，瘦≠健康！事实上，过瘦人群在面对意外急症时，往往比体重正常人群更加脆弱。图源：人民日报数字传播瘦人更扛不住意外急症？并非危言耸听！1.突发状况时！
胖人比瘦人更容易练出肌肉吗？史仍飞 文随着社会物质生活的不断提高，人们对自己的身体健康越开越关注，走进健身房进行锻炼成为了一种新的社会时尚。然而，在形形色色的健身人群中，往往会看到一些胖人在锻炼后的效果往往比瘦人好，所以在这里提出我们今天的问题：胖人比瘦人更容易练出肌肉吗？
随着社会的逐渐发展，人们的审美观变得越来越和谐，不再追求一味的瘦，但是也绝对不允许胖，因为太胖太瘦都不符合美的标准，但是偏偏这个世界多的是胖子和瘦子，于是出现了两个极端悲剧—一种是“喝凉水都长肉”的胖子，另一种是“怎么吃都胖不起来”的瘦人。那么如何调和这两种人?
