《黄帝内经》既是中国最早的古籍之一，又是中国传统医学四大经典之首。传说中本书的著作者是黄帝，但后世学者研究认为，这本书成书或许并不止一个作者，甚至增增补补历经多个朝代才完成，可以说这是一本集数代医者的智慧、经验于一身的医学巨著。
身体是革命的本钱，年龄越大的人对这句话的感悟就越深，到了老了之后，腰缠万贯不如有一个好身体。现在人的养生意识逐渐的增强，也开始学习老祖宗的一些养生话术，中国的文化博大精深，源远流长，古人就总结出了一些俗语流传至今，凭借通俗易懂，朗朗上口的特点，一直被人们借鉴。
