高血压作为一种常见的慢性疾病，已被大多数人熟知，它严重影响着人们的健康和生活质量。然而由于常规检测方式通常在白天进行，夜间高血压往往难以被识别、容易漏诊，这使得不少患者处于危险之中而不自知。国内一项研究显示我国夜间高血压情况非常普遍，单纯夜间高血压的检出率为10.
小时候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。什么情况会导致“早醒”？经常早醒和疾病有关吗？听静宝为您一一解答~几点醒才算“早醒”在临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。
随着年龄的增长，半夜醒来得越来越频繁，更难受的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。早醒成为当代人在睡眠中经常遇到的问题之一，睡到半夜三四点就醒了，然后就再也睡不着，只能眼睁睁等到天亮，这种感觉非常痛苦。几点醒才算“早醒”“早醒”是在不满足睡眠需求的情况下，早早醒来，无法继续入睡。
本人有早醒性失眠，这症状中医叫不寐症，西医叫睡眠障碍，典型症状为入睡容易，半夜容易醒，醒后难入睡。按照医生标准，成人睡眠时间6-8小时，但现在工作生活压力大，少有人可以睡够八小时，所以七小时为最佳，最差也要睡够六小时，从而使得身体各器官得到修复。
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》，全球大约10亿人患有精神疾病。没有心理健康，身体健康也无从谈起，当心灵生病了，应该如何医治呢？心理健康如何影响身体健康？
