“一夏无病，入秋三分虚。”到了天气寒冷的秋冬，本就气血不足的人会更加难熬。湖南妇女儿童医院中医妇科主治医生晏瑶来介绍一下秋冬如何补气血。中医说：“气血不足百病生”。女性月经、怀孕、生育、哺乳，都靠气血支撑。
我们人就像是一个大大的电器，而血气就像是电一样，给我们的身体不停的供给能量。当血气充足我们人整体的精神就很活跃，反之血气不足就会出现各种小毛病。血气不足的主要表现的一些症状主要是神疲乏力、胸闷心慌、面无血色。今天侯医生就教你几招补血气的方法快记好。第一个方法就是吃五谷杂粮。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康课堂张医师编辑丨健康课堂张医师在繁忙的生活节奏和巨大的工作压力下，你是否时常感到身心疲惫，仿佛被无形的重担压得喘不过气来？明明没有做什么体力活，却还是觉得累？
