3月13日晚，新一季《乘风破浪的姐姐》官方账号放出节目第一期录制嘉宾名单，不少名字的出现让人惊喜。可以看到，本季浪姐的阵容十分强大，vocal有龚琳娜萨顶顶这种国家队选手，还有孙悦尚雯婕彭佳慧这种实力唱将，唱跳也有袁娅维王心凌等等，可谓神仙打架。
潮新闻客户端 刘小小3月4日，《浪姐》初舞台在湖南长沙录制，姐姐的造型路透也随之释出。网友表示：这次《浪姐》开场开出了主播带货感，先上一个姐，不够再加初心白月光、选秀顶流、台剧女王……你想要的类型全都有。首先是三位不同时期的国民“老公姐”。
2020年，芒果台《乘风破浪的姐姐》横空出世，成为当年最大综艺黑马。众多30+女艺人，勇敢突破年龄的天花板，不仅为自己争取到“事业第二春”，也给了荧幕前的女性观众“不怕变老”的勇气。如今，《浪姐》已经播到第四季。
虽然成团路十分曲折，但是“浪姐1”在观众眼中不论是话题度还是热度都是很难替代的，7月8日播出的“浪姐3”更是开启了梦幻联动模式，将“浪姐1”和“浪姐2”的部分选手请到现场，而宁静在听到曾一同录制节目的孟佳、李斯丹妮和金晨即将登上舞台的时候更是当场“泪崩”，在薛凯琪的怀里疯狂抹泪。
《乘风破浪》一公是否“难看”见仁见智，但若说缺乏记忆点恐怕是一个共识。宁静从《浪姐1》走红后，综艺节目没少上吧，不知道其他观众什么感觉，像笔者这种啥综艺都看一点的就觉得她在《乘风破浪》中无论说什么、做什么，完全在预料之内。
