10月29日，在这个芙蓉花最美的花季，2023成都马拉松也将正式鸣枪开跑。还有两周的时间，万千跑友将共同出发，一起跑，向未来。相信很多跑友也都开始了积极的备战工作，期待在两周后勇往直前，甚至是刷新自己的PB。
大众网记者 杨晓玲 潍坊报道10月15日歌尔·首届潍坊马拉松赛就要鸣枪开跑了今天给大家盘点一下跑马拉松时需要注意的各种事项如果你是打算跑马拉松的新人可要仔细阅读哦！赛前攻略不宜参加人群心脏病、高血压、糖尿病、过度肥胖、年纪太大等赛前装备1.合适的跑鞋。
2024年全国职工马拉松起跑在即如何才能跑得健康、跑得快乐更好地享受马拉松这项运动呢？小编为大家整理了一份健康攻略快来看看吧赛前注意事项：1.睡眠和恢复：足够的睡眠是马拉松比赛前的重要准备工作。睡眠不仅可以让身体得到充分的休息，还有助于提高注意力和反应速度。
从三月下旬到五月，有数场马拉松赛事陆续在上海上演。为此，沪上骨科及运动医学专家特为热爱马拉松运动的人准备了一份健康锦囊，一起来看看～尽管近年来热爱长跑、参加马拉松的人越来越多，但根据《健康中国行动（2019-2030）》显示，我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.
