骨折后虽然需要休息，但并不是完全躺着不动就是最安全的做法。实际上，长期卧床反而可能带来更多问题，比如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环变差，甚至可能增加血栓形成的风险。适当的功能锻炼，对骨骼的重建和功能恢复非常重要。
近期，65岁的刘奶奶因不慎锁骨骨折，严格静养百天后，不仅旧疾未愈，反致左臂也“罢了工”。据刘奶奶介绍，年初驾驶电动车不慎遭遇车祸，致左侧锁骨骨折，由于伤势较重，医生建议手术可尽快恢复，出于恐惧心理，老人拒绝了手术，选择在家吊臂静养以期慢慢自愈。
骨折会给患者带来生理和心理上的冲击，担心一时半会好不了，实际上骨折的修复从骨折后几个小时就开始了，断骨之间出现血肿，凝结成含有网状纤维素的血凝块，同时含有促进骨折愈合的因子也聚集在骨折周围，开始为骨折愈合提供好的生物学环境。
本文转自【健康中国】；骨折分为几个时期。在早期（骨折后1~3周），患者需要严格制动。例如，上肢骨折往往需要打石膏或使用夹板，下肢骨折则会打石膏或应用支具等，其他身体部位和关节仍需进行锻炼。在中期（骨折后3~6周），患者需要适当活动。例如，在下肢非负重的情况下，可适当行走。
极目新闻记者 曹洋通讯员 谢靖 张相愉实习生 魏伊琳“不是说骨折后要静养吗？怎么几个月没动，一点好转没有，还更僵硬了？”近日，骨折后在家“躺”了两个月的周爹爹来到武汉科技大学附属天佑医院（同济天佑医院）康复医学科就诊。
髋部骨折，常被称为“人生最后一次骨折”，对老年人健康威胁巨大。它不仅带来剧烈疼痛，更可能导致长期卧床，引发肺炎、血栓等严重并发症，甚至危及生命。因此，预防老人髋部骨折至关重要。本期节目，我们就来说说这方面的话题。
