随着年龄的增长，许多人会发现自己的记忆力逐渐减退。这种现象常常令人困惑：为何年轻时记忆力超群，年过五十却经常忘东忘西？这种记忆力衰退的背后，有复杂的生理原因和生活因素。医生提醒，如果想要在50岁后避免脑萎缩、保持记忆力，不仅需要健康的生活方式，还应多摄取对大脑有益的食物。
有句话叫“人老脑先老”。大脑是我们身体的“指挥官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。但随着年龄增长，大脑也难逃衰老的命运，稍微上点年纪，就经常会出现记忆力下降、总丢三落四的现象。有点时候前一秒还在说话后一秒就忘了要做什么事。
脑萎缩是老年人常见的疾病之一，临床多表现为大脑功能退化，如记忆力减退、认知功能减退等，维生素在脑健康维护和脑萎缩的防治中扮演着重要角色去，其中，维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素E都是临床常用于防治脑萎缩的常用维生素，科学服用可以有效改善大脑细胞代谢，保护大脑的结构和功能。
大家看到核磁共振报告上写着“脑萎缩”，是不是心里“咯噔”一下，觉得大事不妙？别急，今天湖南省直中医医院神经内科专家就来聊聊脑萎缩，揭开它的神秘面纱，您会发现它并没有想象中那么可怕。脑萎缩，到底是什么？脑萎缩，就是我们的大脑“缩水”了。
