早睡早起，作息规律“起居有常”意为生活作息要规律，熬夜、晚起、休息不足、过度劳累，这些不好的生活习惯都会带来各种疾病，建议保持早睡早起的习惯，每天早晨6点起床，晚上10点入睡。劳逸结合，讲究平衡若长期缺乏体力或脑力活动，必然会引起体力或脑力衰退。
年龄上了25岁以后，皮肤衰老的问题逐渐显现，如果这时候还不做好保养，就会看起来比同龄人老好几岁。很多人都不注重洗脸，认为护肤的重头戏在于抹护肤品，这种想法是不正确的，没有做好清洁工作，后续的护肤品根本没有办法被皮肤完全吸收，会让护肤品的效果大打折扣。
小姑娘一样的身材，光滑紧致的肌肤，再加上优雅的气质，虽然跟第一届选拔赛过去了十年，但她依然完美没有中年妇女的衰老与油腻，反而多了一些少女感，小编不得不承认，她看着真的不像54岁了，感觉比很多20、30岁的女生都年轻。
大家还记得当年的“玉女掌门”周慧敏吗？前几天看到了一张她的照片，真是被迷住了。周慧敏今年已经55岁，但依旧超级白，身材也保持得很好，纤细紧致，看着完全不像年过半百的人。看看周慧敏1994年和2008年的对比照，真是“逆龄生长”啊！
43岁影星李若彤1995年和古天乐一起主演《神雕侠侣》，演出小龙女的完美古典形象，至今仍被视为经典之作。近日“姑姑”李若彤横店拍戏，粉丝酒店苦等签名。李若彤成功冻龄美貌不输当年，遇粉丝要签名有求必应亲民范。
