前段时间，《中国睡眠研究报告（2022）》出炉，数据显示：过去10年间，国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠时长从8.5小时缩减到了7.06小时，据调查，仅有35%的国人睡够8小时。也就是说，现在的人晚睡晚起已成为常态。
