前段时间,《中国睡眠研究报告(2022)》出炉,数据显示:过去10年间,国人的入睡时间晚了2个多小时,睡眠时长从8.5小时缩减到了7.06小时,据调查,仅有35%的国人睡够8小时。也就是说,现在的人晚睡晚起已成为常态。