分娩本身就是一件非常正常的事情，每一个女性都会经历。如果产妇过于恐惧就会加重疼痛，这样一来就会影响生产，这对自己和胎儿都不利。所以产妇在面对这件事情时，没有必要过于紧张。很多产妇都想在第一产程时减少分娩的痛苦，这也是每一个产妇的心愿。我们只要能够用这些方法，就可以减少产妇的痛。
参考资料：[1] 张莉著. 先兆临产、临产与产程. 现代临床妇产科护理学[M]. 2019[2] （美）亚历山德拉·萨克斯，（美）凯瑟琳·伯恩道夫作；张红燕，高旭滨译. 新妈妈情绪指南 女性如何应对身份转变和情绪挑战[M]. 2021[3] 秦玲编著. 为什么产后漏尿？怎样防治？
经历怀孕九个月的辛苦，孕吐，腰酸，牙疼，耻骨疼，身材的严重变形，历劫12级的疼痛，或是肚子打开缝七层的伤疤，终于小宝宝出生了，家人围绕在宝宝身上，自己的注意力也围绕在宝宝身上，做为专业工作角度，或是说妈妈角度，告诉所有人，这个时候产后妈妈是最需要关爱的群体，产后妈妈的身体和心理是最需要关爱的部分。
长沙百佳玛丽亚妇产医院产房助产士指导产妇运动。“医生，我想顺产，要做点什么准备呢”“医生，生娃要多久啊”“医生，顺产很痛吗”……长沙百佳玛丽亚妇产医院产房护士长李凤建议孕妈妈们提早了解顺产过程，掌握分娩技巧，对生产过程做到心中有数，可以让自己少些心理负担，“轻装”上阵。
