消化不良时11种食物万万碰不得

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谨记：脾胃不好一定要避开这五类食物，否则越吃越伤！
而调养脾胃的方法，多数也是告诉大家多吃点什么、买点什么中成药、或是做个什么养生食疗方。其实脾胃出问题，很多时候是因为口味偏好、贪嘴犯馋，或者在不知道的情况下吃了太多脾胃不喜欢的东西。
陇南文县发布
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胃胀、消化不良，少吃这些产气食物
容易产气，顶到胃里，就会感受鼓胀，胃里难受。绿豆、苦瓜、西瓜。✘油炸，酸，辣，甜，苦，咸等。忌口清单太长，是件挺痛苦的事，其实能吃的也很多，都请记好。
营养师如枫
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空腹吃它会伤胃，尤其是这10种食物，一定要谨慎
生活中，我们听闻过很多“空腹不能吃”的食物，那么，到底什么是“空腹”?我们说空腹不能吃某种东西，往往是说在饥饿的时候不适合吃这种食物。
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肠胃不好的人这5类食物要尽量避免，以免加重肠胃不适
1、寒凉食物对肠胃不好的患者来说，最不应该食用的就是寒凉食物，但是在实际生活中，很多人都很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋，这种习惯是很不好的。经常食用寒凉食物会对肠胃造成刺激，导致腹痛和腹泻，还会加重体内的湿气，引发皮肤问题，尤其是对于月经期的女性而言，要禁止食用寒凉食物。
北青网
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胃不好的人注意了，这8种食物都要慎吃
存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引起胃肠不适的食物要慎食。粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。
齐鲁壹点
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肠胃不好的人：少吃9种伤胃食物，为了身体健康，再馋也别多吃
养生杂志
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“伤脾”的食物找到了，提醒：脾虚的人尽量要少吃，脾脏会感谢你
脾脏是人体重要的消化和免疫器官，尤其在中医理论中，脾被认为是“后天之本”，负责运化水谷精微，主统血、主肌肉，可谓人体健康的核心根基之一。
谭医生健康科普
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粉丝、红薯、山楂……这些食物不宜空腹吃
近日#原来龙口粉丝不能空腹吃#的话题冲上微博热搜引发了众多网友的关注粉丝是家家户户常吃的一种主食万万没想到这么多年的粉丝都吃错了！到底粉丝为什么不能空腹吃呢？多久不进食算空腹？生活中还有哪些食物不宜空腹吃呢？一起去详细了解↓01粉丝真的不建议空腹吃吗？是的。
光明网
儿童出现消化不良，该怎么办？
发现消化不良，家长首先应该适当控制孩子的食量，不要吃太多，也不要增加进食次数，以减轻胃肠道负担，给胃肠修整时间。
光明网
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消化不良的人,有哪些饮食禁忌？
头条问答
胃部消化不良？5种食物尽量少吃，坚持3件事，胃会越来越好的！具体怎么做？
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