在《黄帝内经》上说“年过40，阴气自半”，就是说，人到了40岁往后，脏腑的阴血就会开始消耗，消耗的多了那你身体里就会产生虚火，这虚火烧到哪，哪就出毛病，那你就发现了，怎么40岁一过，身体素质就比不上从前了，各种小毛病都出来了呢?
《黄帝内经》讲“年40，阴气自半”，就是说过了40岁，无论男女，体内的阴气已经消耗一半了，这里的阴多指津液、血液等有形的物质，所以很多人自己就有感觉，自从40岁以后，身上的小毛病特别多，其实就是身体阴气不足了，那今天就分几个脏腑给大家讲讲，阴气不足之后该怎么办！
困扰中老年人的，除了晚上睡不着，还有一个更烦人的问题，就是醒的早，有的人早上不到4点就醒了，醒了以后呢，就再也睡不着了，要起床吧，又太早。整个人休息不好，非常影响生活质量。我也看到有朋友咨询，说这要是睡不着，还能吃点安眠药，像这醒的早，该咋办呢？
《黄帝内经》上讲，年四十，阴气自半也。意思是四十岁以后，我们的身体状况就开始走下坡路，容易出现各种体虚症状。怎样才能知道自己是哪一种体虚呢？这里有4个关键词，可以帮我们自测，但要是情况严重，还是需要寻求医生帮助。1气虚关键词：乏力主要是乏力气短、自汗，活动后加重。
就是说人过40岁之后，身体就开始走下坡路了，那很多人会因长期劳作，作息失常，或是因为脾胃消化吸收功能减弱，精血化生不足，致使身体机体退化，出现阴虚血少的情况，另外我们说阴虚了，不能制约阳气，还会形成阴虚内热，表现出头晕心烦、睡不着、两肋胀痛、腰酸、看了一下舌头，舌质较红的情况，那这时候该怎么办呢?
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都听说过"人到中年，百病丛生"这句话。特别是过了40岁，总觉得浑身不得劲，口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦，以为吃点知柏地黄丸就能解决问题。
阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。
