作为一个篮球爱好者，受伤是家常便饭，小编打球十年，落下了一身伤病，特别是我的左膝盖，每当起跳的时候都会感觉疼痛，所以平时上篮都是改为右脚起跳左手挑篮，唉，说多了都是泪啊。喜欢在场上拼搏，挥洒汗水直至身疲力尽的状态。
如果打球都不 热身的那么也太不懂保养自己惹夏天天气热，大家打球容易忽略热身（冬天冷，还懂得活动下热开身子 ），直接兴冲冲的跑到球场就开打了。这样其实很不好，表面上出着大量的汗，但其实关节啥的都还没完全热开，这事潜在伤病发生问题所在。
本报记者 刘艳芳据广州市群众运动指导中心篮球教练李教练介绍，长期篮球运动可有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，搏动有力。因此，经常打篮球可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
原标题：伤病也是篮球的一部分在最不该倒下的时候，贺天举倒下了。“贺天举伤得很突然，李晓旭之前已经受伤了，现在小贺又受伤，主力阵容一下少了两个人，球队面临很大困难。”赛前接受采访时，主帅郭士强用低沉的声音向记者说道。
打篮球的时候需要注意什么？对于很多人来说，篮球是一项非常好的体育运动。有些人不仅喜欢看篮球比赛，日常生活中也喜欢约上三五好友，来一场篮球友谊赛。篮球作为一种竞技体育运动，难免会有意外的情况发生，那么打篮球的时候需要注意什么呢。
篮球运动的高度商业化，使得球员受伤成为了家常便饭，而正是因为某些球员对篮球运动所造成的伤害起初并没有放在心上，结果最终导致了自己篮球生涯的结束。最典型的例子就是姚明，在30岁的当打之年被迫退役，如果不是因为脚伤已经影响到了以后的生活，他又怎么肯离开心爱的篮球场呢？
1、防止踩脚踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。
篮球运动中脚踝崴伤最为常见，我去年10月右脚今年7月左脚都是飞身抢板落地踩在别人脚上崴了。落地崴脚瞬间身体顺势倒地减轻脚踝压力，我两次崴脚踩到别人脚上的时候我都顺势躺倒在地有效的形成了缓冲减轻了伤情，六是崴脚后脚踝放高第一时间冰块冷敷至少20分钟，刚崴伤很难判断伤情就算不太疼也千万不要尝试活动。
记者 冯子涵申京（中）受伤，火箭赛季前景堪忧。IC photo北京时间3月13日，比赛中受伤的火箭中锋申京，被确诊为右脚踝三级扭伤，有可能常规赛报销。屋漏偏逢连夜雨，火箭新秀惠特摩尔也遭遇外侧副韧带损伤，预计伤停3周。常规赛冲刺阶段，火箭祸不单行。
篮球作为“三大球”之一，深受大众的喜爱。作为一项对抗性很强的运动项目，身体素质和训练方法的不完善等一系列原因，导致篮球运动成为运动损伤率最高的运动项目之一。如针对性措施预防，将会直接影响篮球运动的发展。
篮球技巧教学篮球场面异常火爆。但球场对抗始终避免不了激烈的身体对抗和受伤的可能。运动虽好，安全第一。今天技巧君就来跟大家普及一下如何预防篮球运动受伤和受伤后的治疗常识。1、擦伤止血的方法是用消毒的棉球作软垫放在伤口上，手指用力押在上面，以增大压力达到止血的目的。
（记者宋毅）作为联盟公认的防守大师，巴蒂尔曾说过最喜欢防守的球员就是科比，“因为这是最大的挑战。”可是，连续三次重伤之后，科比已不再是那个让防守球员头痛的最大挑战。对37岁的科比来说，保持健康是其本赛季的头号目标，他所希望的就是能打满这个赛季，不再因为伤病提前报销。
篮球教授：膝盖属于身体中最常受伤的部位,也是篮球运动中极为常见的伤病之一。由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间运动，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
