来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 王丽运动究竟是健身还是伤身？运动为什么会引发横纹肌溶解？横纹肌溶解与急性肾损伤存在什么关联？7月2日，记者就此采访中南大学湘雅二医院肾内科专家，为大家逐一解开谜题！
近日，江苏一位31岁青年因过度健身引发横纹肌溶解综合征入院治疗。横纹肌溶解是什么？“热辣滚烫”式追求快速减肥有何隐患？健身运动如何避免损害身体情况出现？横纹肌溶解综合征是什么？横纹肌溶解综合征是肌细胞遭受破坏产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病。
如今，越来越多的人加入健身队伍，然而其中不少“小白”一味地进行高强度运动，容易遭遇意想不到的风险，横纹肌溶解综合征就是其中之一。来自浦东新区周浦医院康复医学科的胡昱洲、毕霞在此特别提醒：健身锻炼还需循序渐进，切勿过度。
小王今年20出头，平时生活习惯良好，最近在健身房办了年卡，每天都要到健身房锻炼2小时。这天，他做完200个深蹲后就出状况了，双下肢肌肉酸痛不说，还伴有头晕、乏力、恶心，当天晚上更是出现了酱油色小便，一整天都没胃口吃东西，腰痛也越来越厉害…
女子“速成健身”引发横纹肌溶解症过度、剧烈运动后出现肌肉疼痛、乏力、尿液改变等，应及时就医长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏夏天来了，正是“炫腹秀腿”的季节，不少人开始运动减肥。近来，长沙28岁的晓雯（化名）开启“速成健身计划”，不料引发横纹肌溶解症。
为了强身健体，不少人都会找私教上健身课。然而，广东一名男子上课没上几节，自己却先进了医院，原来是因为健身训练导致横纹肌溶解。事发后，该男子将健身公司告上法院，要求退回年卡费用以及私教课程费用，并赔偿损失。法院会支持吗？
如今，很多人为了健康只要下班有时间都会运动一下不过，最近天气炎热下面这个案例大家可得注意了↓↓↓女子高温天剧烈运动导致横纹肌溶解家住宁波的小丽（化名）是个健身爱好者，正值盛夏，高温也阻挡不了她热爱健身的步伐，最近，她爱上了动感单车这项运动，每天下班后，她坚持到健身房上1小时的课，
近日，江苏淮安一名31岁的小伙撸铁2小时后，肌酸激酶高出正常标准近200倍，得了横纹肌溶解症。小伙半年多没运动，当天在健身房做了600余次“器械推胸”，这对从前的他来说，是常规运动。次日，他发烧至38℃，头晕、全身乏力、双上肢酸痛，小便呈茶色，肝肾功能各项指标全线飘红。
健身反被健身误，这种事儿最近发生的还真不少。近日，浙江绍兴的一位女士小朱，因工作时一直坐着，晚上回家后便跟着视频跳操，出汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每天2个小时，强度不大，也没出现不适。后来小朱加大了运动量，结果下肢肌肉开始出现酸痛。
近日宁波一女子每天下班后都按时骑1小时动感单车健身连续一周后，她出现了浑身乏力，大腿酸胀的症状上完厕所更是发现有“酱油尿”经检查女子的肌酸激酶指标超出了标准值上限160倍最终被确诊为横纹肌溶解综合征据宁波市中医院医生表示每年三伏天横纹肌溶解综合征患者都会增多近一周更是连续接诊了1
随着人们对健康生活的重视，越来越多的人爱上了健身，但凡事不可过度。小王就因为操之过急，过度健身超出肌肉负荷，患上横纹肌溶解症。小王平时经常健身，很注重身材管理，因为春节的头几天跟着父母走亲访友，每天吃吃喝喝，也没怎么运动，比起放假之前明显胖了一些。
8月16日，#女生蹬动感单车1小时致横纹肌溶解# 冲上热搜。报道显示，陕西西安的小王为了减肥，在骑动感单车一小时后出现了肌肉酸痛，第二天竟排出酱油色尿液。于是小王立刻就医治疗，入院时还出现了下肢肌肉僵硬、心前区疼痛等症状。
来源：文汇报 ■吴志雄 王剑近年来，随着生活质量提高，人们对自身健康问题更加重视。不少年轻白领纷纷加入健身行列。25岁白领小王下班后习惯到健身房进行一系列健身运动，可在一次运动过后，他觉得异常疲惫、肌肉酸痛，便直接回家休息。
