随着年龄增长 下肢肌肉会逐渐退化 两个动作 左下势独立+右下势独立 既能帮你增强腿部力量 还能提高柔韧性 对青少年生长发育也有帮助 快和小圈一起动起来吧～ 春天别错过这个“神仙果”！ 可惜这个润肺止咳的宝贝，90%的人都扔了！
刘阿姨平常吃完饭后会出门散步消食，前天在下楼梯时发现自己的腿有点发软，差点栽倒下去。当时她没有太当回事，但第二天和邻居说到这事时，邻居让她赶紧去医院检查：“我老同事就是出现了这个症状，之后没多久就离世了，感觉还得是腿有劲命才长啊。
李大爷今年虽然已经70岁了，但身体素质一直不错，每天早上起来都会下楼走几圈。可这几个月，李大爷有点萎靡，因为他觉得自己可能是真的老了，总感觉双腿发软，走路时使不上劲。前几天，李大爷按时下楼散步，谁知道走着走着突然腿上一软，眼瞧着就要摔倒了，幸亏被路过的熟人扶住。
