欧洲步我们都知道是一种带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。今天以哈登的欧洲步上篮为例，为想要增加篮球技巧的朋友们来详细分解一下欧洲步。
在NBA中，使用欧洲步最为犀利的便是吉诺比利，韦德，而近年因为哈登在赛季中的精彩表现，又将欧洲步推向一个高潮！下面来介绍十种不同的欧洲步，增加了手上动作的变化，启动时动作的组合，以及节奏的变化，来使得欧洲步更佳变化莫测！
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继续接着上面两期的训练，依然是来自节目《Training Day》里金牌训练师的教学动作。跳绳跳绳是一个强度较大的心肺功能的训练，也是对肌肉的一个热身训练。在篮球训练中，对脚步的移动和身体平衡是经常要练到的，而跳绳就是其中的一种不错的方法。
NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范，华丽，犀利非常实用，韦德的欧洲步也是个中翘楚，也被国内球迷称之为迷踪步，新船王克里斯·保罗的欧洲步也是出神入化，包括先前的联盟最快德文·哈里斯，高速推进中的急速变向观赏性和难度都非常高，还有国王的泰瑞克·埃文斯的欧洲步也是不错的，詹姆
欧洲步的变种步伐 跟着NBA学绝招！ 什么是“欧洲步”，很早的时候就听说过，但那时候我们还懵懵懂懂，许多人还以为“欧洲步”就是欧洲人走路的样子，有一些人说还奇思妙想，既然有“欧洲步”，自然就有“亚洲步”、“非洲步”、“拉丁美洲步”、“太平洋步”……。
欧洲篮球不同于美国篮球，前者更侧重于团队作战，而后者很多时候是利用个人能力引导团队合作。欧洲篮球比赛观众可以看到多重多样的挡拆配合，通过配合去得分，欧洲球员大部分基本功扎实，且内线球员擅长中远距离投篮。
提到“欧洲步”的代表人物，你会想到谁？马刺传奇名宿马努-吉诺比利？还是热火队史头号球星德维恩韦德？那么问题来了，作为一种兼具观赏性和实用性的过人方式，你知道它是被谁发明的吗？想知道这个问题的答案，我们就需要知道一个球员，他的名字叫马修利奥尼斯。
欧洲步用得巧妙的话，会是进攻端的一大杀器。图一这招蛮好用，特别是由底角、或者45度发起进攻，此时巧妙的逆向思维，使出这招，大步迈过防守。收球上篮的时候且用身体护球。欧洲步需要强化腿部力量，脚踝力量，以及核心能力，值得学习的一招。
NBA巨星总是会有自己在联盟长盛不衰的绝技，说到“闪电侠”韦德，他的迷踪步几乎是他锁定了联盟顶级突破手和持续占据得分榜前列的保证。迷踪步，有的人也叫欧洲步。联盟会运用的还是有很多的，但真正用得好而且经常运用的却很少，比如韦德，比如吉诺比利，还有如今号称第一分卫的哈登。
就在近期吉诺比利接受了采访谈到欧洲步时说：“我也不知道是不是原创，我从小就开始用这个动作了。当我抱着球冲向篮筐时，我感觉这是个非常有效的武器。进入联盟后，我当时的队友史蒂夫-科尔是第一个跟我聊起欧洲步的人。他当时对我说，我这种步法挺巧妙的，像是一只穿越马路的松鼠，蹦蹦跳跳的，却总
相比“欧洲步”，“迷踪步”这个说法，大家肯定更耳熟能详一些，它常被用在韦德身上，以描述“闪电侠”灵动的突破脚步。实际上，所谓“迷踪步”，是中国媒体和球迷为韦德制造的拉风名词，它和奥拉朱旺的“梦幻脚步”不一样，并没有直接对应的英文名称。迷踪步作为一个技术动作，其实质就是欧洲步。
