人人都想吃得健康，因此，很多人不仅关注食物的种类，还关注进食的时间。俗话说，“早吃好、午吃饱、晚吃少”，但近日，一项大规模前瞻性队列研究发现，那些早上吃富含不饱和脂肪酸食物的人群，（植物油、坚果、深海鱼类等）反而不如晚上吃好。
