张文宏教授建议孩子吃2样东西，不吃就不上学——张文宏说：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。我跟你们讲，现在中国
中科实验室主任中科院士林圣彩：一天超过两顿是不对的，因为超过两餐是完全没有必要的，大自然是有一个自然密码，需要在饥饿的过程产生生物反应，长寿基因会提升，能使其长寿。此言一出，大家纷纷坐不住了，健不健康的我也不知道，我只知道不吃饭会得胃病。古人一日两餐，平均寿命偏低。
俗话说，民以食为天，人少吃一餐就饿的不行，但专家非要语出狂言，声称人没必要一日三餐，吃两餐就够了，如果吃多了反而对健康不利。这位专家来头不小，他叫林圣彩，是生物学博士，也是中科院院士。按照这位专家的说法，全国人吃饭都是不健康的，应当予以纠正。
在采访视频中，记者问他一天只吃两顿饭，他回答超过超过两顿饭肯定是不对的，并说如果有些人不吃早餐会头晕的人是不适合的，要因人而异，还说大自然有个密码，一定要保持饥饿，饥饿的过程中产生的生物反应会促使长寿因子提升，还称他们对分子机制的研究是最前沿的，他们团队研究的长寿密码在2022年入选中国生命科学十大进展，说研究发现饥饿会长寿会促进健康，关于吃什么，他说简简单单吃，天底下没有补的东西，均衡的吃，都是补的东西，但要少吃，科学的吃。
人类的食物多种多样，每种食物都含有多种营养成分，但不同食物所含的营养成分不同，除母乳可以满足6月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。同时，人体对各种营养素的需要量也各不相同。
