Bigger跑步学院 | 最专业的跑步训练机构恭喜各位RP爆发的跑友能拿到如此珍贵的北马参赛资格，想必大家都已经摩拳擦掌迎接北上的日子了。赛前的一周，也是很关键的，如何高效利用这段时间规划自己的训练呢？这次，我们还是邀请了杭马会的老朋友bigger跑步学院杨教练为大家详细解读。
2024年北京国际长跑节—北京半程马拉松将于4月14日鸣枪起跑，跑者们长时间的跑动身体极易疲劳，所以如何在跑马前后及当天“吃好喝好”是一件非常重要的事。如何科学饮食管理？快收藏这份“秘籍”吧！更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
