来源：新华社 新华社北京3月21日电 题：世界睡眠日，专家谈如何解锁优质睡眠新华社记者侠克在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.
新华社北京3月21日电 题：世界睡眠日，专家谈如何解锁优质睡眠新华社记者侠克在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.
新华社北京3月21日电 题：世界睡眠日，专家谈如何解锁优质睡眠新华社记者侠克在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.
新华社北京3月21日电 题：世界睡眠日，专家谈如何解锁优质睡眠新华社记者侠克在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.
在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.5%，且随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升。
医生：“你最近怎么样？”女孩（12岁）：“我越来越讨厌我的父母和老师。”女孩（初二）：“好多了，因为做了两次家庭心理治疗。”女孩（初一）：“复诊第三次，9月份去学校。”医生：“开学之前再来一次吧。”8月下旬，北京安定医院儿童精神科门诊，人又多起来。
新华社北京3月21日电 题：世界睡眠日，专家谈如何解锁优质睡眠新华社记者侠克在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.
张大爷72岁，出现了明显的记忆力衰退，随着症状加重逐渐变得焦虑、烦躁，甚至出现了抑郁情绪，已无法正常生活。他先后就诊于精神科和神经科，但治疗效果并不理想。李阿姨今年60岁，确诊帕金森病已有两年，除了手抖等运动障碍症状还出现了长期的焦虑和抑郁，生活质量严重下降。
阅读提要：在位于北京安定医院西北角不起眼的房间里，几个患者正在医护人员的指导下包饺子。这是刚成立不久的日间康复病房。在这里，精神疾病患者从包水饺、垃圾分类到唱歌、跳舞，目的只有一个：让这些症状明显好转但社会功能受损的患者们重新回到正常生活。
医生：“你最近怎么样？”女孩（12岁）：“我越来越讨厌我的父母和老师。”女孩（初二）：“好多了，因为做了两次家庭心理治疗。”女孩（初一）：“复诊第三次，9月份去学校。”医生：“开学之前再来一次吧。”8月下旬，北京安定医院儿童精神科门诊，人又多起来。
新华社北京3月21日电 题：世界睡眠日，专家谈如何解锁优质睡眠新华社记者侠克在快节奏的现代生活中，睡眠正面临着前所未有的挑战。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，睡眠困扰率为48.
马辛教授老年精神障碍知名专家团队团队特长老年精神障碍的诊断与治疗老年痴呆的诊断与治疗老年焦虑抑郁的诊断与治疗领衔专家：马辛主任医师：张庆娥、毛佩贤副主任医师：鲍枫、陈雪彦、任莉、郭城伟、朱辉、卜力、王娜、赵丽莎、潘伟刚、张新乔、甄文凤领衔专家主任医师副主任医师北京安定医院老年精神
很多人都听过一句话叫做“性格决定命运”，而从心身医学角度来说，好的性格的确能让人少得病。近日，我国一项新研究发现，拥有D型人格者，心血管疾病风险飙升。什么是D型人格？《生命时报》邀请专家解读，并告诉你为什么性格也是致病原。
