著名的针灸歌诀《百症赋》里面记载说：“梦魇不宁，厉兑相谐于隐白。”身体虚弱、过度疲劳，生气、发怒都可能会出现梦魇；儿童在白天听了恐怖故事之后，就容易出现梦魇；成年人遭遇火灾、车祸、地震等应激事件，也会经常出现梦魇；不如试试按摩历兑穴和隐白穴，说不定能够有一个平静安稳的睡眠。
起得比鸡早，睡得比狗晚，这就是头条小编现在的状态。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。每年的3月21日，即春季的第一天被定为“世界睡眠日”。你的睡眠时间是否合理？通常情况下新生儿要保持20-22小时睡眠，13-18岁9小时，18-59岁7-8小时，60-70岁，5.
梦里被人追赶，你惊慌失措，拼命奔跑，却怎么也甩不掉他！于是你更加惊恐，极度不安，竭尽全力继续跑，直到在尖叫声中醒来。发现自己满头大汗，心跳加速......你经历过这种梦境吗？这些惊悚可怕的梦其实是梦魇。
本课题共收集到从宋至明清时期的治疗性针灸歌赋24首，包括针灸神书、标幽赋、通玄指要赋、玉龙歌、天星十一穴歌诀、针灸歌、长桑君天星秘诀歌、灵光赋、千金十一穴歌、四总穴歌、席弘赋、天元太乙歌、孙思邈十三鬼穴歌、治病十一证歌、马丹阳天星十二穴治杂病歌、百症赋、拦江赋、肘后歌、行针指要歌、玉龙赋、宋徐秋夫鬼病十三穴歌、杂病穴法歌、胜玉歌、症治要穴歌等。
