你是否也有这样的情况，晚上睡不着，睡着了爱做梦，半夜容易醒，醒后再也难以入睡，晚上睡不好，白天想补觉还睡不着，总是头晕脑胀，昏昏沉沉的，精神差，记忆力减退，时间长了，整天疲倦不堪，不仅影响了生活和工作，健康状况也越来越差。
失眠，中医称之为不寐、少寐，不仅包括睡眠少、难以入睡，还包括睡眠多梦、易惊醒、睡不踏实等症状。中医认为，失眠与心神失养或心神受到侵扰有关，常用安神药，与现代医学中的镇静药、抗焦虑药有类似的作用，但中药、中成药较西药副作用小。
你是不是有的时候晚上早早就躺床上了，但是却总是翻来覆去的睡不着，要不然的话就是半夜容易醒，睡的很浅，等到第二天早上起来的时候，就感觉晚上跟没有睡觉一样。整个人疲乏无力，没有精神，这都是因为什么原因导致的呢？这种失眠大多数都是因为心肝血虚引起的。
在门诊上有很多的患者反应说，自己失眠有一年多了，网上说的各种方法也用了，什么睡前喝牛奶，洗热水澡，甚至眼罩也戴了，窗户关的很紧没有噪音，但是躺在床上还是翻来覆去睡不着，即使睡着后还经常做梦，醒了以后就再也睡不着了，有时候感觉晚上睡觉还不如不睡呢。
临床上好多人都表现为入睡困难、彻夜难眠、半夜容易醒，而且还常常伴有心慌心悸、头晕头痛等症状。王大姐，52岁，睡不好觉有2年的时间，每到晚上就感到心烦意乱，一躺在床上闭上眼睛就感到心慌，然后只能睁眼到天亮。
一、失眠之困在快节奏的现代生活中，很多人都被失眠问题深深困扰着。入睡慢，好不容易睡着了，却又常常在两三点左右醒来，而且睡眠的时间特别短。这不仅影响了第二天的精神状态，更是对生活质量造成了极大的影响。失眠可能会让人感到疲惫不堪、注意力不集中、情绪烦躁，甚至还会影响身体健康。
