本报综合新华社消息 里约热内卢当地时间8月8日晚上，中国游泳队的高光时刻终于出现——憋了一口恶气的孙杨终于扬眉吐气，称霸男子200米自由泳；一夜成网红的傅园慧在女子100米仰泳决赛中，拼下一块铜牌；同样来自浙江的徐嘉余则在男子100米仰泳决赛中抢到一块银牌。
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来源：【人民日报中央厨房-龙门阵工作室】乒乓球有哪些发球技巧？大运健儿教你一招。李思尧 余秋雨 王洪江 冯睆 韩超 罗昱等拍摄制作。本文来自【人民日报中央厨房-龙门阵工作室】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
集腋成裘沙成塔，量变质变进步大。没有苦练打基础，涨球欲速则不达。板数回合要提高，定点定线二百下。高标准来严要求，以赛代练非良法。击球节奏掌握好，三板五板往上加。多球找准基本点，单球对攻练到家。脚下跑动要积极，乒球之魂在步法。提高步法挺简单，每板打完小跳下。
我们业余球友迅速提高乒乓球技战术水平和能力非常难，特别是在打基础的阶段，显得更难。难在没有教练现场指导，很多问题和困惑得不到解答；难在由于受场地等条件限制，不能随时随地的投入训练；难在训练不系统；难在没有好的陪练等等。
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