众所周知,燕麦片是一种健康食品,长期服用可以起到降血糖、减肥、抗衰老以及改善便秘的功效,且食用方法比较简单,所以很多人都是忠实的麦粉。但有些麦粉长期食用后身体指标反而亮起了红灯,这是怎么回事呢?原来很多人买的并不是“燕麦片”,而是标着“麦片”的产品。“燕麦片”和“麦片”有何不同?
在繁忙的都市早晨,阳光透过窗帘的缝隙,轻轻地洒在张医生的书桌上。张医生,一位从医20年的资深内科医生,同时也是两个孩子的父亲,正准备着今天的早餐。他的一天总是从一碗早餐麦片开始,这不仅仅是一种习惯,更是一种对健康的执着追求。今天,张医生决定到附近的超市购买新的麦片供应。
燕麦是一种富含多种生物活性物质的作物,在营养价值方面优于小麦、玉米、高粱等其它谷物。燕麦可以提供蛋白质、不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维、 维生素和矿物质等重要营养成分,对身体益处很大,所以受到很多人的青睐。
吴女士对于自己的身材管理十分重视,特别是在40岁之后,老觉得自己身材过胖,为了减肥想尽各种办法,但效果均不理想。偶然的一次机会下,她在网上看到早餐吃燕麦可帮助减肥。从那天开始,她一直坚持早餐只吃燕麦片,实在饿的难受会吃一个苹果,然后中午和晚上都不吃主食。