来自新浪微博FitTimer @迪们 （FitTime APP ID：迪们）的健康食谱分享自制希腊酸奶希腊酸奶是凝固型的代表，也叫做脱乳清酸奶，通过滤制将乳清滤出得到粘稠的酸奶，不同于市面上老北京酸奶、内蒙古老酸奶等加入明胶、果胶等物质的凝固酸奶，说起来总是感觉逼格特别高，其实做
做法步骤1、准备好制作希腊酸奶所需的原料和工具：1升超高温消毒全脂牛奶，Jean Puetz希腊酸奶菌粉，插电式酸奶机，打蛋器和量勺；2、将牛奶倒入清洗干净的容器中，用量勺量取0.1克 Jean Puetz 希腊酸奶菌粉（多半勺），撒入牛奶中；3、用打蛋器将牛奶和菌粉充分混合。
做法步骤1、在电饭煲里倒入热水。2、在不锈钢的碗里倒入牛奶和乳酸菌，搅拌均匀，盖上盖子。关上电饭煲，开启保温键，保温半小时。我用温度计测过，电饭煲保温大概70度，这个温度太高，不能闷太久，乳酸菌发酵的最佳温度为40度左右。
奥运很近，里约很远。如何让重庆人民也能参与进奥运大盛会，此次天友乳业可谓操碎了心。把山城人民拉进江北区石子山体育公园，来了一场圣火接力。一补不能亲临里约现场的遗憾。说是接力赛，别以为跑得快、长得壮就行。要是智商欠奉，那也只能狗带了。因为这接力赛不仅考体能还要拼智商。
