由于历代形意拳师的保守而秘不外传,导致很多练功方法大家很难看到或听到。又由于在公园、广场、舞台或赛场上大家看到的形意拳大都是中架、中速、刚劲,所以很多人都认为形意拳只有打成这样才算正宗,其他打法都是错误的练法。其实形意拳的很多功法是因人而变,因功而变的。