今天看了一篇关于桂圆是否补血的文章,还是一名营养学界很有名的一个营养专家写的,他的观点是桂圆含铁比较少对于补血并没有用,当看到这里的时候,我的心情还是比较低落的,龙眼从古到今跟随我们走过了多少岁月,并且在很多医学典籍里记载桂圆的价值,桂圆补不补血我们心里还没有一点数吗?
水果也有偏性,就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说,寒热之性完全不同。西瓜味甘、性寒。《本草纲目》说:“西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”水果寒凉,容易生湿,导致腹泻、口腔溃疡、胃痛胃寒等。荔枝味甘、性温。
不过因为它太过常见,所以大家常常会忽视了这味滋补上品——龙眼肉!超市、菜市场、水果摊都能看到它的身影,鲜龙眼当水果吃,干品桂圆可以拿来泡水、炖汤等,味道特别甜,就是这个甜甜的小东西,其实也是一个非常好的药材,下面我们来聊聊:龙眼肉!
“火热”饮食虽驱寒 当心激发肛肠疾病寒冬时把火锅和辛辣食物当成家常便饭 易形成热毒蕴结于体内从而诱发系列肛肠疾病漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈婷大雪节气后,天气越来越冷,很多人选择食疗进补以增强体质,或者选择火锅等辛辣食物以驱寒。