问：手腕酸痛该如何缓解？人的关节是身体中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。如用力不当或过度，会导致手腕酸痛、疲劳，甚至关节肿痛，影响生活质量。阳池穴是腕关节保健的重要穴位，经常按揉阳池穴，能缓解其劳损。
对于手臂酸痛这一症状，想必定会有很多人都曾出现过，但真正能够对手臂酸痛引起重视的似乎却并不多，因为人们往往都会认为，虽然手臂是平时工作生活经常会用到的一个部位，但发生在手臂上的不适一定都是小毛病，忍一忍或随便贴点膏药就过去了，没必要大动干戈，然而，手臂酸痛真的都是小毛病吗?
鼠标手是一种常见的疾病，多见于上班族，主要由人长时间使用电脑引起。鼠标手在古代并不会出现，因为古代没有电脑且人经常劳作，而现代电脑普及率高，几乎很多人在工作中使用的工具都是电脑，鼠标手又有现代文明病之称。
腕管是一种细长的隧道结构，位于手腕、管状结构的底部和两侧，由腕骨构成，腕管顶部覆盖着强韧的结缔组织，称为腕管韧带，正中神经通过前臂经过腕管进入手部，当手腕受伤、骨折、脱位、扭伤或手腕拉伤、劳损时，引起腕横管增厚，腕管内肌腱肿胀，使密闭的空腔缩小，从而压迫正中神经，导致手指麻木无力等一系列症状，称为腕管综合征。
红网时刻新闻2月13日讯（通讯员 汤鹏 张理军）56岁的谢女士深受腕管综合征的折磨，右手手指长期麻木、疼痛，连简单的抓握动作都难以完成，给日常生活和工作带来了极大不便，还影响了夜间睡眠质量。近日，她来到长沙市第四医院骨科二病区诊治。
办公室上班离不开电脑，长期的敲打键盘，握鼠标，一不小心就患了“鼠标手”，使得右手手背手腕部酸胀麻木，可是又不能丢开电脑，有什么好的方法可以治疗和预防吗? 1首先，要注意合理的高度和位置来使用键盘和鼠标。要避免长时间的一个姿势和位置机械频繁的固定上肢来工作。
手掌麻木，手肘僵硬，手部无力，手腕刺痛，七个小妙招助你轻松化解，“鼠标手'在临床上有具体的学名的，叫做腕管综合征，是常见的周围神经卡压综合性疾病，其原因是腕关节部位有一根叫”正中神经“的东东局部受到压迫的原因，主要是以手指和手部为主有时候也包括手臂的疼痛和麻木。
在忙碌的工作中，你是否常常会感觉到手有点儿不对劲？手胀、手酸、手痛，甚至有些发麻，这些症状可能是在提醒你：手过劳了！它真的累了！今天就跟大家唠一唠，由手过劳引起的一系列慢性劳损性病，如“鼠标手”和“网球肘”。
