九种最强超级食物

资讯

美国糖尿病协会：9种“超级食物”能预防和对抗糖尿病
当谈到对抗糖尿病时，健康的饮食是一个重要的“工具”。做出正确的饮食选择，你就能控制好你的血糖水平，而如果你做出错误的选择，血糖则有可能飙升。那么，哪些食物能帮你预防糖尿病或是降低高血糖的风险呢？
科普猫叔
162评论
健康饮食的秘密，营养师坦白：五种超级食物，不可忽视的好处！
在一个阳光明媚的早晨，李阿姨，一位70岁的退休教师，站在镜子前，惊讶地发现自己的脸色比往常更加有光泽，体重轻了几公斤，而且那些让她困扰已久的关节疼痛似乎也减轻了。
中医张医师聊健康
29评论
3种最强排毒食物，排除体内重金属、伤血管胆固醇、致癌黄曲毒素
长时间高温油炸，除了油品变质、酸价问题，有研究证明肉类过度油炸会产生会氧化胆固醇，这是一种对心血管伤害非常大的物质。
徐孟医生疼痛工作室
38评论
营养悖论｜|超级食物大都含有凝集素，不能吃？
当我科普了大量的超级食物后，有朋友留言“这真是妥妥的凝集素合集呀，不是说凝集素对身体有害吗?”在大自然中，无论是动物还是植物都有着自己的一套防御策略。
注册营养师ivy
16评论
“超级食物”能取代均衡饮食？专家：理性看待
“超级食物”被认为富含某些营养素或者植物化合物，比同类食物更有益于身体健康，可能有助于预防或治愈某些疾病，甚至有抗癌的作用。
中国家庭报
1评论
“超级食物”这股风，咱们该不该跟？
奇亚籽乍一看跟芝麻长得差不多。因其富含多种营养物质、深受追捧。还对我们的血糖、血压有益处。是不是真的具有这些功效?
光明网
128评论
这些食物是大脑的"超级燃料"，日常“吃好”降低痴呆风险
咱们中国人常说“肠胃通，百病消”，现代科学证实这个说法大有道理!特别是能产生血清素的好菌群，最爱这三类食物:发酵美食:四川泡菜、东北酸菜、老北京豆汁、适量的腐乳、德国泡菜、韩国泡菜、日本纳豆等。
罗夕夕博士
33评论

问答

为什么说藜麦是“超级食物”？
藜麦真的是“超级食物”吗？
头条问答

在线举报