来源：【舟山日报-舟山网】新城的孙先生近期查出痛风，想咨询痛风患者该如何运动家住新城的孙先生前阵子被查出痛风，尿酸数值偏高，他想咨询，锻炼运动好处多多，自己该怎么运动可以降低尿酸？舟山医院风湿免疫科主任徐翔峰答复：运动可以减肥，同样也能降低尿酸，但是怎么运动有区别。
痛风患者的运动大有讲究。一般认为在医生的指导下，若关节炎3个月稳定不发作，则可以开始适当运动。痛风和高尿酸血症的患者经常被告知“要多运动，有利于降尿酸”，为此，患友退休工程师钱先生几乎每天坚持跑步5公里，此外，他规范服药，火锅、肉汤、啤酒等避而远之，没想到痛风还是复发了。
痛风是一种与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少相关的代谢性疾病，以反复发作的急性关节炎、慢性关节肿胀和痛风石为主要表现，可导致尿酸性肾病、尿酸性肾石病，常常与肥胖、血脂异常、糖尿病、高血压以及心血管疾病伴发，严重影响患者的生活质量。
痛风患者可以结合个人运动爱好，选择一些低强度的有氧运动的方式，结合平时的运动爱好选择运动项目，如游泳、散步、骑车、打太极拳、健身操、健身舞等，这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，既可以起到锻炼身体的目的，又能防止高尿酸血症。
