1 热敷疗法 热敷疗法是将发热的物体置于身体的患病部位或特定部位(如穴位)，以防治疾病的一种外治法。 1. 操作方法 热敷一般多采用热水袋法，取60~70℃热水灌入热水袋内，排出空气后，外包毛巾，置于治疗部位。热敷时间可长可短。
在挥洒汗水的运动场上，很多人时常因为追求速度与激情而遭遇意外伤害。面对突如其来的疼痛与肿胀，很多人会陷入纠结：选择冷敷还是热敷？湖南省康复医院医生来介绍一下运动损伤后最合适的处理方式。冷敷当你运动导致扭伤、拉伤等闭合性损伤，感受到突如其来的疼痛，并伴随着明显的肿胀时，冷敷是首选。
之前一开始用到此方还是学徒的时候，在医院实习，一位老大爷当时煮着拐杖来到门诊说自己膝关节疼痛好几个天了，自己也不知道怎么回事，贴了膏药也不管用，于是老师就询问老大爷近期有没有受过外伤之类的，以及之前有没有类似情况，当时患者说就前几天不小心磕着膝盖一下，当时就是有点擦破皮了，自己以为没啥事，谁知道这么多天一直也不好，于是就赶紧来到医院看看咋回事。
