在我们身体上300多个穴位中,足三里是强壮保健、延年益寿的第一大穴,这一认识从古代就开始了,古人说“若要安,三里常不干”,意思是说一个人想要平安无恙,就必须长年不断灸足三穴,现在还有这样的说法“常按足三里,胜吃老母鸡”,足三里确实有很神奇的功效。
今天来给大家分享一个养生界的明星穴位,就是足三里,关注中医、对养生有兴趣的朋友啊,可能都听说过这个穴位,足三里可以说是养生保健的第一穴,你要说它的效果好不好,“若要安、三里常不干”,“常按足三里、胜吃老母鸡”这种形容应该能说明问题了。
本穴生发胃气,胃经气血物质在本穴,形成一个较大的气血场范围,如三里方圆之地,故名。足三里穴是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
#合理用药知识大全#足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,有燥化脾湿,生发胃气的作用,“要想身体安,三里常不干”,养好脾胃,离不开足三里的帮忙!在家怎么按摩保健呢?今日我们请国家级名老中医、首都医科大学附属北京中医医院 主任医师程海英教授来给我们讲一讲!