本集教学国家健将级运动员吴迪主要讲解了如何拉好半出台球，想了解详细内容请关注本集教学视频。在拉球过程中手指、手腕要进行微调，只要能保证既快又合理地调整到位，并能发上力就可以了，把一个正常的拉球动作简单化，一定要讲原理。
球友提问：拉球时总感觉自己很使劲了，但好像还是没质量，是咋回事？打这么多年球了，你绝对遇到过这种情况：自己使出浑身解数拉了一板，对方轻轻松松就给防回来了，甚至快带了一个更快的球回来！这时难免会自我怀疑：我这球没劲儿？与主题无关，就是突然想到了这球...
马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。
1.甩大臂甩大臂，既然是“甩”出去的球，肯定不好掌控，这种动作本身，就存在很多不稳定性，因为手离身体太远了，不易掌控。可能提升了单板质量，但连续性和稳定性都会下降，有些得不偿失了。业余水平较高的选手，基本上就没有这种甩大臂的动作。
Q：找教练：正手拉下旋球如何控制力量？总是要感觉发全力才能摩擦到球，小力量无法吃住摩擦球，清一色都是暴冲，但是失误也多高翔教练解答要回答你的问题，首先要明确一个概念：什么是发全力？发全力应该是把所有的力量用在击球的一瞬间上。
正手拉球引拍时机。跟普店教授学技术。五千拉球引物时机。因为攻球引拍小，比如攻球在这儿，可以晚点引，可以看着都来得及。因为引拍挥拍的距离很短，拉不一样，拉一定要早引。一出球就开始引拍，一看出手就得引，要晚了。这就是业余(选手)出现的错误，就是没法引拍。
我拉的下旋球很慢，一点也不爆，也没有威胁，有时虽然拉上去了，可是别人防过来，我衔接不上，却把自己弄死了，我现在的师傅平时我在练习的时候告诉我不要发力要慢慢拉，拉下降期，所以打球的时候就不敢发力，另外有时发力了球却被拉下网了。昨天比赛后师傅又说我爆发了不行。
