糖尿病中午饭后多久可以睡觉

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• 糖尿病患者每天什么时间睡觉，什么时间起床合适

  良好的睡眠对控制血糖有事半功倍的作用。虽然每个人需要的睡眠时间可能不完全一致，但是大多数人还是早睡早起更好，符合自然规律。中医讲究“天人合一”，过去是日出而作，日落而息。现在都晚一些了，还是不要太过。

  糖尿病之友

  
  

• 医生调查发现：糖尿病患者若每天睡午觉，不出半年，或有4个变化

  但其实，新的研究已经开始揭示一个不一样的方向:规律而合理的午睡，对于糖尿病人来说，反而可能是调节血糖、保护血管、改善代谢的一种好办法。

  一枕清风

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• 糖友请收藏！糖尿病患者如何注意睡眠休息？福鹅健康科普

  其实早晨空腹血糖高与睡眠有关，那么糖友应该如何注意睡眠和休息呢?睡眠质量不好可以改变人的食欲调节激素分泌，让人吃的更多，进而引发白天嗜睡、疲倦，运动量下降，最后导致肥胖，加重胰岛素抵抗。

  浙江省妇女儿童基金会

  
  

• 餐后午睡会升高血糖？医生提醒：糖友午睡要注意这三点

  英国糖尿病慈善机构曾经做过一项研究，研究对象涉及了1.6万人，在研究过程中，把这些对象分为了两组，其中一组是每周至少午睡一次，另一组则是不午睡，结果数据显示，每周至少午睡一次的人比不午睡的人糖尿病发病风险会增加25%。

  商医生在线讲健康

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• 餐后午睡会升高血糖吗？糖友午睡不想血糖升高，要注意这4点

  “中午不睡，下午崩溃”，已成为了很多上班族的定律，所以我们都有午睡的好习惯，甚至我国还被国外媒体称为“午睡帝国”，午睡是一个很重要的加油站，午睡时间不用过多，只要30分钟就能打起精神应对下午忙碌的工作。

  广海医生谈

  
  

• 糖尿病患者警惕！饭后要禁止的5个坏习惯，改掉了受益终生

  饭后要禁止的5个坏习惯，改掉了受益终生。每天利用工作之余的时间来为大家整理糖尿病相关知识，希望我的科普可以为您提供一些帮助，让您在抗糖的道路上少走弯路。

  糖尿病张一手

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• 午觉怎么睡，血糖不易升高？这2点很重要，很多人都睡错了

  午睡的好处可太多了，比如:降低血压，保持脑容量，延缓衰老，帮助皮肤修复等等。但研究发现，60岁以上的老年人，午睡时间过长，糖尿病、血脂异常、代谢综合症的风险都会增加。

  糖尿病之友

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视频

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  03:37

  10年糖尿病人吃正常人的午餐，餐后睡个午觉，餐后血糖会飙升吗？

  渴望逆转的糖人
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  02:10

  糖尿病人吃完饭就午睡对血糖有影响吗？餐后血糖会高吗？太意外了

  糖人橘子
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  01:07

  糖尿病患者 10 点 睡觉前，要记住这两做两不做#医学科普 #中医 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #中医养生罗琴

  中医养生罗琴
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  00:29

  #糖尿病 睡觉注意这3点，帮你稳定血糖水平#高血糖 #潘起晨医生 #硬核健康科普行动

  神经外科潘起晨主任
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  03:23

  糖尿病人能午睡吗？午睡后血糖高怎么办？4点注意事项要清楚

  金太阳话健康

问答

• 午睡会影响血糖？糖尿病患者应如何正确午睡呢？

  头条问答

• 糖尿病人饭后锻炼1小时后睡觉是否会血糖升高？

  头条问答

• 糖尿病患者睡午觉有什么讲究？

  头条问答