春季是户外运动的好时节，日常锻炼有哪些注意事项？小体今天邀请到了上海市第五人民医院的骨科专家，听听他们怎么说。春天为何要动春天，气温逐步回升，身体相较于冬季，更能适应各种运动强度。晴好的春日，参与户外运动能给人们提供一场“氧气盛宴”，使心肺功能得到更好锻炼。
换季之后，不少跑友又该为穿什么来跑步而苦恼了吧？莫怕，贴心的野玩君已经准备了一份春季跑步必备装备清单，数量不多，就5件，看看你还缺哪样。1.鞋子跑步第一要紧的事就是要选一双合适的鞋，这才能缓解跑步过程中脚步对地面的撞击力，从而减轻脚踝和膝盖的损伤。
厦门体育中考将于4月10日至26日进行，包括笔试每个考生总共要考5项。眼下，学生们正忙着做最后的冲刺。为了拼高分，一些家长给孩子找来私教突击训练，也有家长四处打听哪种绳子、鞋子好用，还有家长为了做好后勤保障专门学了营养师课程。倒计时阶段如何做好备考？应该注意些什么？
